健骨力量平衡训练

健骨力量及平衡训练课程，内容来自著名骨骼理疗名师Margaret Martin: exercise for better bones(strength, balance, flexibility)。适合中老年人的力量及平衡训练。

辅助工具: 筋膜球，瑜伽带，瑜伽砖，抱枕，小垫子，椅子，大健身球，哑铃，弹力带

特点： 平衡，力量，健骨

适合人群： 所有人

授课老师：芸老师